Friday Morning Bliss (ZOOM)
Jeweils Freitags, 08:15 - 09:15 Uhr
Starte zentriert, gestärkt und geerdet in deinen Freitag - Venusday!
Kundalini Yoga mit seinen dynamischen Übungen, fliessenden Sequenzen und berührenden Meditationen lädt uns immer wieder von Neuem ein, Körper, Geist und Herz zu nähren und bewusst in den Tag zu starten. Freue dich auf einen Morgen voller Verbundenheit, Emotionen und Intuition.
Die Themen im September bleiben ganz Virgo (Jungfrau) like beim Aufbau von (Ur)-Vertrauen und Sicherheit, Stabilität, Geborgenheit und Herzenergien. Auch gehen wir unseren Ängsten ein wenig auf die Spur.
Daten:
Freitag, 04.09.26 08:15 - 9:15 Uhr
Freitag, 11.09.26 08:15 - 9:15 Uhr (New Moon)
Freitag, 18.09.26 08:15 - 9:15 Uhr
Freitag, 25.09.26 08:15 - 9:15 Uhr (Full Moon)
Freitag, 02.10.26 08:15 - 9:15 Uhr
Energieausgleich:
1 Friday Bliss: CHF 28.00
2 Friday Bliss: CHF 55.00
3 Friday Bliss: CHF 81.00
4 Friday Bliss: CHF 106.00
5 Friday Bliss: CHF 130.00
(REPLAY jeweils erhältlich)
Weitere Infos und Anmeldung unter:
Tel. +41 79 359 29 90 oder mail@marionbernegger.ch
Kundalini Yoga Herbst im Niederdorf (Zürich)
Jeweils Dienstags, 19:00 - 20: 30 Uhr
Ich freue mich sehr im zauberhaften Herbst ein paar Yoga-Vertretungen für meine liebe Freundin Cecile machen zu dürfen. Dieser Raum, versteckt im Niederdorf, strahlt eine ganz besondere Wärme aus. Ich würde mich sehr freuen, euch dort begrüssen zu dürfen.
Da die Plätze beschränkt sein werden, sichert euch rechtzeitig einen Platz im stimmungsvollen Annex an der Trittligasse. Wir treffen uns das erste Mal zur Tag-und-Nacht-Gleiche und stimmen uns gemeinsam in die magische Zeit des Herbstes ein.
Wann: Jeweils Dienstags / 19:00 - 20:30 Uhr
Daten: 22.09. / 29.09. / 06.10. / 20.10. / 03.11.26 / 17.11.26
Wo: Trittligasse 16 (im Annex), 8001 Zürich
Energieausgleich: CHF 35.00 (Bar oder Twint)
Inhalte: Übergänge, Loslassen, Stabilität, Balance, Licht und Schatten
Weitere Infos und Anmeldung unter:
Tel. +41 79 359 29 90 oder mail@marionbernegger.ch
YOGA SPECIAL: Herbst-Tag-und-Nacht-Gleiche
Dienstag, 22. September 2026 / 19:00 - 20:30
Mit der Tag-und-Nacht-Gleiche am 23. September 2026 verschiebt sich das Sortieren und Aufräumen dann noch mehr auf die mentale und emotionale Ebene. Dann beginnt die Erde langsam wieder einzuatmen und die heilsame Zeit des Herbstes beginnt. Dies markiert auch den Übergang vom Sommer zum Herbst und wir berühren einen sogenannten „Gleichgewichtspunkt“. Der Himmel macht einen Moment Pause, Tag und Nacht sind gleich lang, die Kräfte der Natur sind im Gleichgewicht.
Im Jahreskreis stehen dieser Tag und die Tage um ihn herum für eine besondere Zeitqualität: Grosser Herbstputz ist angesagt. Alles, was Du in die dunkle Jahreszeit an angestautem Energie-, Gedanken- oder Gefühlsballast nicht mitnehmen möchtest, wird jetzt transformiert oder losgelassen. Gleichzeitig beginnt die Zeit der Waage. Damit stehen Ausgleich, Harmonie und Balance auf der Tagesordnung. Wir können also in unserem Leben und auch in unserem ganzen Körper- und Energiesystem nochmals vieles in Ordnung bringen.
Es freut mich deshalb ganz besonders, dass ich am Dienstag, 22. September 2026 eine Tag-und-Nacht-Gleiche Yogaklasse Live in Zürich durchführen werde
Wo: Trittligasse 16 (im Annex), 8001 Zürich (Niederdorf)
Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr Energieausgleich: CHF 35.00
Wichtig: Da die Plätze beschränkt sind, reservier dir gleich deine Matte
Übrigens: Dieses Balancieren und Ordnen ist stets der erste wichtige Prozess im Hinblick auf die Rauhnächte. Und auch hier verrate ich schon einmal, dass es einen Wintersonnenwende/Start in die Rauhnächte Special geben wird!
SAVE THE DATE: Sonntag, 20. Dezember 2026 (17:30 - 19:30 Uhr) .
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