Februar: Friday Morning Bliss (ZOOM)
Next: Freitag, 6. Februar 2026 / 8:30 - 09:50 Uhr
Starte mit mir gestärkt, zentriert und voller Energie in den Januar 2026! Wir treffen uns online (ZOOM) – und bald auch live in meinem Yoga Atelier in Zürich. Kundalini Yoga mit seinen dynamischen Übungen, fliessenden Sequenzen und berührenden Meditationen lädt uns ein, sanft aufzuwachen, Körper, Geist und Herz zu nähren und bewusst in den Tag zu starten. Freue dich auf einen Morgen voller Lebendigkeit, Herzöffnung und Klarheit.
Wann:
Freitag, 06. Februar 2026 – 08:30 – 09:50 Uhr | Morning Yoga Bliss // Immunsystem Booster
Freitag, 20. Februar 2026 – 08:30 – 09:50 Uhr | Start ins Jahr des Feuerpferdes (17.02.26)
Freitag, 27. Februar 2026 – 08:30 – 09:50 Uhr | Morning Yoga Bliss // Herzöffnung
Energieausgleich:
1 Friday Bliss: CHF 33.00
2 Friday Bliss: CHF 60.00
3 Friday Bliss: CHF 81.00
4 Friday Bliss: CHF 100.00
(REPLAY jeweils erhältlich)
An Freitag, 30. Januar 2026 verbinden wir die stille, kalte Kraft des Winters mit der feurigen, herzoffenen Energie der Löwen. Diese Vollmondin entfaltet ihre höchste Leuchtkraft im Herzen von Imbolc, dem alten Fest der Wiederkehr des Lichtes und wirkt wie ein Herzöffner und Wendepunkt zugleich. Sie bringt Licht in das, was schon lange in uns lebt, aber noch keinen vollständig Ausdruck gefunden hat. Unter dieser Mondin wird sichtbar, wo wir unser Strahlen zurückgehalten, uns angepasst oder unser inneres Feuer gedimmt haben. Wir praktizieren ein Yogaset, um die Essenz in uns zu erkennen und zu stärken.
Weitere Infos und Anmeldung unter:
Tel. +41 79 359 29 90 oder mail@marionbernegger.ch
Visionboard Workshop in Zürich
Samstag, 24. Januar 2026 / 12:30 - 16:00 Uhr
Die Rauhnächte liegen nun drei Wochen zurück. Ein guter Zeitpunkt, um unsere Erkenntnisse und die Handlungskraft des Feuerpferdes aufzugreifen und in eine klare Vision für 2026 zu verwandeln.
Am Samstag, 24. Januar 2026 lade ich euch herzlich ein, euer Visionboard für 2026 in meinem Atelier in Zürich zu gestalten.
Wie soll das neue Jahr aussehen? Welche Qualitäten wollt ihr stärken? Was darf sichtbar werden?
In diesem Workshop bringen wir Ziele, Wünsche und Visionen in Form von Bildern, Zitaten, Fotos und Illustrationen auf eine persönliche Collage. Alles, was eure innere Ausrichtung visuell und gefühlsmässig trägt, darf Platz finden. Zur Einstimmung und zum Abschluss nutzen wir Meditationen, Mantras und Atemtechniken aus dem Kundalini Yoga, um Herz, Intuition und innere Klarheit zu aktivieren. So entsteht bei jedem ein ganz eigenes, einzigartiges Visionboard mit persönlicher Bedeutung und Kraft.
Ausgleich: CHF 99.00 (Early Visions bis 10.01.26) / danach CHF 111.00 (inkl. Materialien, Tee und Snacks)
Ort: In meinem Atelier, Landoltstrasse 10, 8006 Zürich
Anmeldung/Fragen: mail@marionbernegger.ch / +41 79 359 29 90
Wichtig: Dieser Workshop kann von allen besucht werden, egal ob du die Rauhnächte gemacht hast oder nicht!
„Das habe ich noch nie vorher versucht. "Also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe."Pippi Langstrumpf
Wintersonnenwende Special - LIVE in Zürich
Sonntag, 21. Dezember ‘25 / 18.45 - 20.45 Uhr
Die Wintersonnenwende markiert die längste und dunkelste Nacht des Jahres. Sie ist der Wendepunkt, die Wiedergeburt des Lichts und der Auftakt zu den Rauhnächten – auch bekannt als die Nacht der Visionen. Wir feiern die Dunkelheit und gleichzeitig das Aufgehen der Sonne. In der tiefsten Nacht finden wir den Funken des Neubeginns, der unser inneres Licht symbolisiert. Nutze diese kraftvolle Zeit, um zu reflektieren, loszulassen und 13 Wünsche für das kommende Jahr zu formulieren.
Da die Schütze-Neumondin unmittelbar vor der Wintersonnenwende liegt, öffnet sich ein Raum für spirituelle Introspektion. Wir können unsere Ziele noch besser setzen, uns mit unserem inneren Licht verbinden und gestärkt in die Weihnachtszeit und die Rauhnächte starten.
Lasst uns in Gemeinschaft diese magische Nacht feiern und unsere Herzen öffnen.
Inhalte des Abends:
- Meditationen zum Loslassen, um altes Karma abzuschütteln und das Licht einzuladen
- Freier Tanz, um mit den tiefsten Wünschen in Kontakt zu treten
- Sonnen-Kundalini-Yoga-Set + Golden Heart Kriya
- Dark Moon Meditation nach Miranda Gray (Neumondin im Schützen)
- Wunschritual: Vorbereitung der 13 Wünsche für die Rauhnächte (freiwillig)
- Feiner, kleiner Weihnachtsbasar von www.studio-mana.ch
Ort: Radiant Heart Yoga Studio, Rüdigerstrasse 17, 8045 Zürich
Energieausgleich: CHF 55.00 (Early Lights bis 06.12.25) / danach CHF 66.00 / Bring your Friend CHF 99.00 (für Beide)Mitbringen: 13 leere Zettel für Wunschritual Rauhnächte mit Schachtel oder Beutel
Weitere Infos und Anmeldung unter:
Tel. +41 79 359 29 90 oder mail@marionbernegger.ch
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